• Giáo Dục
    • Giáo dục mầm non
    • Hóa
  • Mẹ và bé
  • Ẩm thực
    • Pha chế đồ uống
  • Đời sống
    • Công Nghệ
    • Phong thủy

Măng Non

728x90-ads

You are here: Home / Mẹ và bé / Mẹ bầu ăn gì để con trắng từ trong bụng mẹ

Mẹ bầu ăn gì để con trắng từ trong bụng mẹ

Tháng 9 28, 2023 Tháng 9 28, 2023 Thu Hương

Việc quyết định đến màu da của trẻ sơ sinh là do yếu tố gien di truyền của cả bố và mẹ, chính vì thế nếu bố mẹ có màu da trắng tự nhiên khi sinh ra bé cũng có màu da trắng hồng tự nhiên là điều đương nhiên, nhưng với những bố mẹ có màu da ngăm đen mà vẫn muốn con mình khi sinh ra và lớn lên có màu da trắng đẹp thì bố mẹ vẫn có thể làm được nếu áp dụng những thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu như sau.

Có thể bạn quan tâm
  • Bà bầu ăn dâu tây có tốt không?
  • Thai 6 tuần chậm phát triển chưa có tim thai có sao không?
  • Bầu ăn cháo lòng được không? Đừng ăn nếu bạn chưa đọc bài viết này
  • Bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy?
  • 7 điều phụ nữ mong muốn ở người đàn ông của mình nhưng ngại nói ra

Mẹ bầu ăn gì để con trắng từ trong bụng mẹ

Trứng gà giúp tăng cường dinh dưỡng cho mẹ và bé

trứng ga ta giúp tăng cường dinh dưỡng cho mẹ và bé

Trứng gà ta là một thực phẩm rất tốt với mẹ bầu và bé sơ sinh vì nó có tác dụng bổ máu cho mẹ và bé, đồng thời giúp cho bé khi sinh ra sẽ có làn da trắng mịn hơn. Trứng gà rất tốt và an toàn trong thực phẩm cho mẹ với thành phần dinh dưỡng có trong 100 gram trứng gà là : 14,8 gram protein; 11,5 gram lipid; 0,7 mg vitamin A. Mỗi tuần mẹ bầu nên ăn từ 3-4 quả trứng ga ta trong bữa ăn để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Trái cây giàu vitamin C giúp cải thiện sắc tố da cho bé

trái cây giàu vitamin C giúp cải thiện sắc tố da cho bé

Nếu bố mẹ có làn da ngăm đen tự nhiên thì nên cho mẹ bầu ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất vitamin C, chúng có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện sắc tố sạm đen của da, nếu được bổ sung nhiều vitamin C trẻ sinh ra sau này dễ có làn da trắng mịn hơn.

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C chủ yếu có trong hoa quả răt tốt cho sức khoẻ và dinh dưỡng của mẹ bầu như : táo, cam, chanh, cà chua, nho, quyết… đặc biệt táo có tác dụng rất tốt làm tăng hồng cầu và giúp cho da bé trắng trẻo hơn.

Xem thêm : Đi ngoài có ảnh hưởng đến thai nhi không? Mẹ bầu nên ăn gì, kiêng gì khi bị đi ngoài?

Mẹ bầu có thể ăn trái cây tươi trực tiếp hoặc có thể ép nước hoa quả để uống, nhưng phải lưu ý chọn lựa những loại hoa quả có nguồn gốc sạch, không chứa thuốc bảo vệ thực vật hay thuốc trừ sâu và không chứa chất bảo quản sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé.

Nước dừa giúp da bé trắng mịn hơn

Uống nước dừa giúp da bé trắng mịn hơn

Trong nước dừa có chứa nhiều Vitamin A, E, C rất tốt cho việc cải thiện làn da của mẹ và bé, giúp cho da bé khi sinh ra sẽ mịn màng và trắng hồng hơn. Nước dừa cũng là một loại nước giải khát, rất dễ tìm mua và dễ uống nữa mẹ có thể thường xuyên uống nước dừa được.

Ngoài ra, trong nước dừa còn có các khoáng chất như kali, canxi, clorua làm tăng hệ miễn dịch, giúp xương chắc khoẻ, bổ sung lượng nước và muối khi bị thiếu trong cơ thể mẹ bầu, uống nước dừa còn để bổ sung lượng nước ối có trong thai nhi, và có tác dụng giúp là da bé được mát mịn hơn.

Lưu ý theo dân gian thì tắm nước dừa sẽ giúp cho da bé sơ sinh được trắng mịn là không tốt, vì với làn da của trẻ sơ sinh khi mới được sinh ra là rất mỏng và yếu, sức đề kháng của bé cũng kém chính vì thế khi tiếp xúc với nước dừa bé rất dễ bị nhiễm khuẩn và không tốt cho làn da của bé cũng như sức khoẻ của trẻ.

Tham khảo top sữa bầu tốt nhất:

Nước đậu đen làm trắng da bé sơ sinh rất hiệu quả

Nước đậu đen làm trắng da bé sơ sinh rất hiệu quả

Mặc dù nước đậu đen có màu đen khi uống nhưng nó lại có tác dụng giúp da bé sơ sinh trắng sáng rất hiệu quả. Mẹ có thể mua đậu về rửa sạch, phơi khô đậu xong rang đậu lên cho có mùi thơm và sau đó đưa đậu đen vào ninh nhừ để nguội và mang ra uống.

Xem thêm : Bà bầu ăn đu đủ xanh được không?

Mỗi ngày mẹ bầu nên uống từ 1 -2 lít nước đậu đen để giúp giải nhiệt cho cơ thể, giúp da mịn màng hơn, chữa được mụn trứng cá, mụn rôm rảy. Đặc biệt nước đậu đen còn có tác dụng làm hẳn tình trạng táo bón thường xuyên đeo bám bà bầu, và khi mẹ khoẻ thì sinh ra em bé cũng khoẻ mạnh và xinh đẹp hơn.

Các loại thực phẩm tốt cho mẹ và bé

Các loại thực phẩm tốt cho mẹ và bé

Mẹ bầu có thế ăn các loại hải sản như cua biển, cá biển vì chúng rất giàu chất Omega 3 và Omega 6 rất tốt cho quá trình phát triển trí não của bé, nhưng mẹ cũng nên hạn chế ăn đồ biển vì có thể có nguy cơ ngộ độc do thuỷ ngân.

Thay vào đó mẹ bầu có thể ăn các loại thực phẩm như cá đồng, cua đồng để bổ sung hàm lượng chất béo có công dụng bảo vệ các tế bào da, tăng khả năng đàn hồi của da, nếu được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng bé yêu khi được sinh ra đời không chỉ thông minh mà còn có làn da trắng mịn và khoẻ mạnh.

Bơ là loại trái cây rất tốt cho mẹ bầu

Bơ là loại trái cây rất tốt cho mẹ bầu

Trong thành phần quả bơ không chỉ có chứa axit Omega 3 giúp bé yêu tăng cường chất xám, mà nó còn chứa lượng lớn vitamin C và E rất tốt trong việc sản sinh ra collagen giúp cho da bé săn chắc và mịn màng hơn.

Lưu ý mẹ bầu không nên ăn bơ trong 3 tháng cuối của thai kì vì trong bơ có chứa hàm lượng chất béo lớn chỉ có lợi cho cơ thể mẹ, trong khi giai đoạn này da của bé bắt đầu căng phồng để chuẩn bị cho quá trình chào đời, không tốt cho cả mẹ và bé.

Xem thêm :

  1. Hướng dẫn chăm sóc làn da cho trẻ sơ sinh cùng với Bác Sĩ chuyên gia
  2. Bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm không
  3. 10 sản phẩm dưỡng da TỐT NHẤT cho bé

Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Mẹ và bé

Bài viết liên quan

#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp thắc mắc: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu?
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Tên Hoàng Anh Nữ ý nghĩa gì, nên đặt không?
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái

Chuyên mục: Mẹ và bé

728x90-ads

Previous Post: « Bà bầu ăn đu đủ chín thời điểm nào là tốt?
Next Post: Bầu bị tiêu chảy uống thuốc gì? Tổng hợp 4 nhóm thuốc an toàn cho thai nhi »

Primary Sidebar

Bài viết nổi bật

Cách Nấu Cao Mèo

Tháng 10 11, 2024

Dơi bay vào nhà là tốt hay xấu?

Tháng 9 13, 2024

Bí quyết pha màu chuyên nghiệp: Từ nghệ thuật đến khoa học

Tháng 9 12, 2024

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

Tháng 3 8, 2024

Âm nhạc dành cho trẻ em

Âm nhạc dành cho trẻ em

Tháng 3 8, 2024

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tháng 3 8, 2024

MỘT SỐ LỜI CẦU NGUYỆN MẪU

Tháng 3 8, 2024

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo ngũ hành tương sinh hợp mệnh với bố mẹ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái họ Nguyễn ý nghĩa mang lại vận mệnh và bình an

Tháng 3 8, 2024

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Tháng 3 8, 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH - Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH – Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái: Gợi ý 345 cái tên ý nghĩa và nhiều may mắn

Tháng 3 8, 2024

Hướng Dẫn Cách Pha Màu Nâu Hạt Dẻ “Đúng Chuẩn”, Cách Pha Màu Nhuộm Tóc Đẹp

Tháng 3 2, 2024

Cách sử dụng keo AB

Cách sử dụng keo AB

Tháng 3 2, 2024

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

Tháng 3 2, 2024

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Tháng 3 2, 2024

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Tháng 3 1, 2024

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Tháng 3 1, 2024

Footer

Về chúng tôi

Măng Non là đơn vị đào tạo chuyên cung cấp kiến thức giáo dục, văn hóa, xã hội, công nghệ, sức khỏe. Măng Non – một không gian đầy màu sắc và phấn khích nơi chúng tôi chia sẻ những trải nghiệm thú vị và thân thiện của chúng tôi về giáo dục, ẩm thực, công nghệ. Blog của chúng tôi không chỉ là một nguồn cảm hứng dành cho bạn, mà còn là một cuộc phiêu lưu thú vị mà chúng tôi cùng con cái của mình đang hòa mình vào.

  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ

Theo dõi thêm Google News của chúng tôi

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMOGCpAww8_qyBA?hl=vi&gl=VN&ceid=VN:vi

Địa Chỉ

Trụ sở chính tại Hà Nội: 16A Tổ 22B, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Điện thoại: 0933554282

Email: mangnon.hotro@gmail.com

Map

Bản quyền © 2025