• Giáo Dục
    • Giáo dục mầm non
    • Hóa
  • Mẹ và bé
  • Ẩm thực
    • Pha chế đồ uống
  • Đời sống
    • Công Nghệ
    • Phong thủy

Măng Non

728x90-ads

You are here: Home / Mẹ và bé / Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?

Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?

Tháng 9 28, 2023 Tháng 9 28, 2023 Thu Hương

Đậu xanh và nha đam đang là những thực phẩm sử dụng để làm chè thanh nhiệt cho mùa hè nóng bức được các chị em phụ nữ ưa dùng. Tuy nhiên mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không đang là một thắc mắc lớn đối với các mẹ bầu.

Có thể bạn quan tâm
  • 5 loại cá mẹ bầu không nên ăn trong thời kỳ mang thai
  • Bà bầu có ăn thịt rắn được không?
  • Bà bầu ăn ổi được không, có tốt cho sức khỏe thai phụ không?
  • Bà bầu bị đau nhói bụng bên trái và những nguy cơ cần đề phòng
  • Tảo xoắn Nhật Bản bà bầu uống được không

Công dụng của đậu xanh và nha đam đối với cơ thể

Trước khi tìm ra câu trả lời cho thắc mắc mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không, mẹ hãy cùng tìm hiểu tác dụng của đậu xanh và nha đam đối với cơ thể.

Bạn đang xem: Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?

Đậu xanh là loại đậu có nguồn gốc từ Ấn Độ, sau đó được trồng ở Trung Quốc và các nước Đông Nam Á. Những món ăn từ đậu xanh mang lại nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Ước tính 200g đậu xanh chứa:

  • Lượng calo: 212
  • Chất béo: 0,8g
  • Chất đạm: 14,2g
  • Carb: 38,7g
  • Chất xơ: 15,4g
  • Folate: 80% RDI
  • Mangan: 30% RDI
  • Magiê: 24% RDI
  • Vitamin B1: 22% RDI
  • Phốt pho: 20% RDI
  • Sắt: 16% RDI
  • Đồng: 16% RDI
  • Kali: 15% RDI
  • Kẽm: 11% RDI

Ngoài ra, đậu xanh còn chứa các loại vitamin B như B2, B3, B5, B6; protein thực vật tốt và giàu các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất được như leucine, lysine, arginine…

Nhờ những dưỡng chất đó mà đậu xanh có công dụng giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt, giảm mức cholesterol LDL “xấu”, làm giảm huyết áp, tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.

Xem thêm : #10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo

Còn nha đam là thực phẩm trong dân gian được sử dụng làm thành chè nha đam, sữa chua nha đam, nước mát… Công dụng của nha đam là giúp thanh nhiệt, giải khát, chữa chứng táo bón và tăng hoạt động nhu động ruột. Ngoài ra nha đam còn giúp làm dịu vùng da bị thương, hỗ trợ làm lành vết thương hiệu quả, giảm sưng, tấy đỏ ở nướu, dưỡng da và làm mờ vết thâm, tăng cường miễn dịch,…

Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?

Nha đam là thực phẩm có nhiều công dụng trong đó có tác dụng giải nhiệt

Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?

Mặc dù đậu xanh và nha đam là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng đối với mẹ bầu mang thai thì không nên sử dụng đậu xanh và nha đam. Nguyên nhân do:

  • Đậu xanh có tính lạnh, mẹ bầu không nên ăn nhiều, nhất là trong 3 tháng đầu.Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu, khi cơ thể đã ổn định, nếu sức khỏe của mẹ tốt và không mắc những bệnh về tiêu hóa có thể sử dụng lượng nhỏ đậu xanh hoặc dùng nấu cháo để thanh nhiệt, giảm bớt sinh hỏa, loại bỏ các chất độc. Đồng thời cũng giúp giải quyết tình trạng táo bón khi mang thai.
  • Nha đam là thực phẩm có thể gây ra những cơn co thắt tử cung và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu khi mang thai. Ngoài ra nha đam còn làm giảm lượng đường trong máu có thể gây ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng của cơ thể mẹ cung cấp cho thai nhi.
  • Ngoài ra, trong nha đam còn chứa nhiều thành phần anthraquinon có trong nha đam là một chất xổ mạnh. Trong đó các loại thuốc nhuận tràng có chứa nha đam sẽ làm giảm lượng điện phân trong cơ thể. Do đó, nha đam sẽ làm cơ thể mẹ mất nước, ảnh hưởng xấu đến cơ thể mẹ và thai nhi, nhất là trong khoảng 3 tháng đầu. Ăn nha đam có thể gây những tác hại cho cơ thể mẹ bầu như Kích thích tử cung co thắt, Tụt huyết áp, Giảm lượng Kali trong máu, Rối loạn tiêu hóa, …

Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?

Xem thêm : Cá Khoai Có Tác Dụng Gì / Có Tốt Cho Bà Bầu Không / Dinh Dưỡng Ra Sao

Mẹ không nên ăn chè đậu xanh và nha đam, nhất là trong 3 tháng đầu

Món ăn và thức uống giải nhiệt cho mẹ bầu trong mùa hè

Những món ăn giải nhiệt cho mẹ bầu trong những ngày hè oi bức được sử dụng thường xuyên mà an toàn cho cơ thể mẹ có thể ăn trong thời gian mang thai gồm có:

  • Sinh tố sữa chua: có thể giúp bù đắp dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, vừa đảm bảo ổn định được hoạt động của hệ thống tiêu hóa.
  • Các món chè: chè đậu đỏ, chè hạt sen, chè khoai lang, chè chuối, … Tuy nhiên, nên ăn các “phiên bản” ít đường để tránh gây tiểu đường thai kỳ mẹ nhé!
  • Nước dừa: dùng nước dừa giúp bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng lại lượng nước ối và cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cho thai nhi.
  • Nước cam, chanh, quýt hoặc bưởi: Đây là những loại nước uống giúp bà bầu giải khát nhanh chóng. Những loại nước này cung cấp 1 lượng lớn vitamin C và chất sắt tốt cho sức khỏe bà bầu. Nước cam, chanh hay bưởi rất thích hợp để uống cùng viên sắt bởi vitamin C dồi dào giúp tăng khả năng hấp thu sắt, giúp việc uống sắt không gây táo bón và dễ hấp thụ hơn.

Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?

Viên uống bổ sung sắt cho mẹ bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Qua bài viết trên, mẹ đã có được câu trả lời cho mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không? Mẹ cũng nên tham khảo bài viết các loại chè tốt cho bà bầu để có thể sử dụng chè để giải nhiệt cho mùa hè nóng bức mẹ nhé.

Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Mẹ và bé

Bài viết liên quan

#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp thắc mắc: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu?
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Tên Hoàng Anh Nữ ý nghĩa gì, nên đặt không?
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái

Chuyên mục: Mẹ và bé

728x90-ads

Previous Post: « Bầu 3 tháng đầu ăn mì tôm được không?
Next Post: [HỎI ĐÁP] Bà bầu nên uống mấy viên canxi 1 ngày là đúng và đủ? »

Primary Sidebar

Bài viết nổi bật

Cách Nấu Cao Mèo

Tháng 10 11, 2024

Dơi bay vào nhà là tốt hay xấu?

Tháng 9 13, 2024

Bí quyết pha màu chuyên nghiệp: Từ nghệ thuật đến khoa học

Tháng 9 12, 2024

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

Tháng 3 8, 2024

Âm nhạc dành cho trẻ em

Âm nhạc dành cho trẻ em

Tháng 3 8, 2024

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tháng 3 8, 2024

MỘT SỐ LỜI CẦU NGUYỆN MẪU

Tháng 3 8, 2024

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo ngũ hành tương sinh hợp mệnh với bố mẹ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái họ Nguyễn ý nghĩa mang lại vận mệnh và bình an

Tháng 3 8, 2024

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Tháng 3 8, 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH - Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH – Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái: Gợi ý 345 cái tên ý nghĩa và nhiều may mắn

Tháng 3 8, 2024

Hướng Dẫn Cách Pha Màu Nâu Hạt Dẻ “Đúng Chuẩn”, Cách Pha Màu Nhuộm Tóc Đẹp

Tháng 3 2, 2024

Cách sử dụng keo AB

Cách sử dụng keo AB

Tháng 3 2, 2024

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

Tháng 3 2, 2024

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Tháng 3 2, 2024

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Tháng 3 1, 2024

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Tháng 3 1, 2024

Footer

Về chúng tôi

Măng Non là đơn vị đào tạo chuyên cung cấp kiến thức giáo dục, văn hóa, xã hội, công nghệ, sức khỏe. Măng Non – một không gian đầy màu sắc và phấn khích nơi chúng tôi chia sẻ những trải nghiệm thú vị và thân thiện của chúng tôi về giáo dục, ẩm thực, công nghệ. Blog của chúng tôi không chỉ là một nguồn cảm hứng dành cho bạn, mà còn là một cuộc phiêu lưu thú vị mà chúng tôi cùng con cái của mình đang hòa mình vào.

  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ

Theo dõi thêm Google News của chúng tôi

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMOGCpAww8_qyBA?hl=vi&gl=VN&ceid=VN:vi

Địa Chỉ

Trụ sở chính tại Hà Nội: 16A Tổ 22B, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Điện thoại: 0933554282

Email: mangnon.hotro@gmail.com

Map

Bản quyền © 2025