• Giáo Dục
    • Giáo dục mầm non
    • Hóa
  • Mẹ và bé
  • Ẩm thực
    • Pha chế đồ uống
  • Đời sống
    • Công Nghệ
    • Phong thủy

Măng Non

728x90-ads

You are here: Home / Mẹ và bé / Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai

Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai

Tháng 9 28, 2023 Tháng 9 28, 2023 Thu Hương

Mẹ bầu ăn hàu được không và sẽ ăn như thế nào để hợp lý nhất? Hãy cùng ĐẢO HẢI SẢN tìm hiểu kĩ hơn ở bài viết dưới đây nhé.

Có thể bạn quan tâm
  • Bà bầu ăn hạt sen được không? 8 lợi ích khi ăn hạt sen trong thai kỳ
  • Có thai 3 tháng đầu ăn đậu phộng được không?
  • BÀ BẦU UỐNG MỦ TRÔM ĐƯỢC KHÔNG ? NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ MỦ TRÔM
  • Ý nghĩa tên Khánh Linh là gì? Vận mệnh, tình duyên, sự nghiệp
  • Có thai ăn hay uống rau má được không?

Nên ăn hàu và các loại hải sản hoặc động vật khác khi chúng còn tươi

Liệu mẹ bầu có được ăn hàu biển không?

Với những bà bầu đặc biệt rất thèm ăn những món ăn khác nhau. Hàu là một trong số đó, loại hải sản này vô cùng bổ dưỡng nhưng cũng có chứa hàm lượng thuỷ ngân ảnh hưởng đến sức khỏe khi ăn nhiều. Vậy liệu bầu có ăn hàu được không?

Mẹ bầu ăn hàu được không? Ăn như thế nào là hợp lý?

Trên thực tế, trong khoảng 100g hàu cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng: Calo 68, Protein 7 gam, Vitamin D, Thiamine (vitamin B1), Niacin, Chất béo 3 gram, Vitamin B12, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen.

Bà bầu hoàn toàn có thể ăn hàu khi mang thai, nhưng sự an toàn còn phụ thuộc mẹ bầu ăn như thế nào. Miễn rằng những con hàu được chế biến sạch sẽ và đã nấu chín hoàn toàn, như vậy hơi nóng sẽ tiêu diệt hầu hết vi khuẩn hoặc độc tố bên trong.

Ăn hàu còn giúp cải thiện tâm trạng

Phụ nữ mang thai cần ăn hàu được chế biến sạch sẽ và đã nấu chín

THAM KHẢO GIÁ HÀU HÔM NAY TẠI ĐẢO:

Lợi ích của việc ăn hàu biển khi đang mang thai

Đa số những thành phần trong hàu đều được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, trong hàu có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng giúp cho trái tim của các mẹ bầu khỏe mạnh và cũng có thể phòng chống bất kỳ triệu chứng viêm não.

Trong vô số các yếu tố cần thiết để giữ cho sự phát triển thần kinh của trẻ đang phát triển đúng hướng, kẽm là một trong những yếu tố khá quan trọng. Và trong hàu lại chứa một tỷ lệ đáng kể, khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời trong thai kỳ

Hàu là một trong những loại hải sản chứa tất cả các axit amin cần thiết cho con người.

Hàu từ lâu đã được biết tới với rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của người sử dụng

Nên ăn hàu và các loại hải sản hoặc động vật khác khi chúng còn tươi

Nguy cơ khi ăn hàu không được chế biến kỹ mẹ bầu cần biết

Hàu chứa các vi khuẩn và nấm có thể gây hại cho đường tiêu hóa, nếu không được chế biến kỹ sẽ ảnh hưởng tới thai nhi, có thể dẫn tới sảy thai hoặc tổn thương não bộ của thai nhi.

Vì phải nuôi thêm em bé nên hệ miễn dịch của bà bầu bị suy yếu. Vì thế những món tái sống có thể khiến mẹ dễ bị ngộ độc thực phẩm nên cần chế biến kỹ các món ăn.

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn các sản phẩm thịt tươi sống hoặc chưa được nấu chín. Khi ăn hàu sống có thể khiến bà bầu gặp phải một số vấn đề sức khỏe như:

  • Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, dẫn đến sảy thai hoặc gây tổn hại nghiêm trọng đến sự phát triển trí não của trẻ.

  • Rối loạn đường tiêu hóa

  • Suy giảm hệ thống miễn dịch.

  • Xem thêm : Bé mấy tháng ăn được yến chưng? Ăn bao nhiêu là đủ?

    Ngộ độc thực phẩm.

Xem chi tiết: Cách chế biến hàu sữa nấu canh chua đậm đà hương vị biển tại nhà

Collagen là thành phần vô cùng quan trọng đối với cấu trúc da và giúp giảm chảy xệ

Ưu tiên sử dụng những con hàu tươi thay vì hàu đông lạnh.

Tuy nhiên, nếu hàu được chế biến sạch sẽ và được nấu chín hoàn toàn thì chúng có thể là loại thực phẩm an toàn mà các bà mẹ có thể ăn trong thời kỳ mang thai. Khi hàu được nấu chín kỹ, các loại vi khuẩn có hại sẽ bị tiêu diệt nên sẽ không còn nguy hiểm cho sức khỏe.

Thịt hàu sữa cũng nằm trong danh sách các loại hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp, nên sẽ khá an toàn cho mẹ bầu. Nếu biết cách sử dụng, các mẹ bầu có thể biến món ăn này thành chất dinh dưỡng hữu ích.

Để tránh nhiễm khuẩn cho mẹ bầu và thai nhi, các bà mẹ chỉ nên ăn 200 – 300g hàu trong một lần ăn và có thể ăn 1 – 2 lần/3 tháng giữa thai kỳ. Ngoài ra, bà bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn để đảm bảo sự an toàn nhé.

Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai

Trong khi nấu hàu, hãy đảm bảo rằng chúng đã được nấu chín hoàn toàn

Ngoài việc phải nấu chín thịt hàu khi ăn, bà bầu cần lưu ý thêm một số điều sau đây:

  • Ưu tiên sử dụng những con hàu tươi thay vì hàu đông lạnh.

  • Không ăn hàu đóng hộp.

  • Trong khi nấu hàu, hãy đảm bảo rằng chúng đã được nấu chín hoàn toàn, không có mùi bất thường.

  • Tránh ăn hàu trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ.

Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai

Các bà mẹ chỉ nên ăn 200 – 300g hàu trong một lần ăn

Cháo hàu cho mẹ bầu, dinh dưỡng và cách chế biến

Một trong những món ăn được chế biến với hàu vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng dành cho mẹ bầu chính là cháo hàu. ĐẢO HẢI SẢN sẽ giới thiệu đến với các thai phụ về cách chế biến món ăn này nhé

Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai

Ăn hàu còn giúp cải thiện tâm trạng

Dinh dưỡng của món cháo hàu

Hàu từ lâu đã được biết tới với rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Cụ thể như tốt cho sức khoẻ tim mạch, giúp giảm huyết áp, tăng khả năng linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào.

Xem thêm : Bà bầu ăn dưa leo được không và ăn bao nhiêu thì tốt?

Ăn hàu còn giúp cải thiện tâm trạng. Vitamin C có trong hàu giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Kẽm ở trong hàu còn giúp sản sinh nồng độ testosterone, một hormone có lợi trong việc nâng cao ham muốn tình dục ở phụ nữ và phái mạnh, cải thiện chức năng tình dục.

Collagen là thành phần vô cùng quan trọng đối với cấu trúc da và giúp giảm chảy xệ. Việc này giúp duy trì móng tay, tóc khỏe mạnh hơn.

Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai

Hàu từ lâu đã được biết tới với rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của người sử dụng

Cách chế biến cháo hàu cho người đang mang thai

Với món ăn đầy chất dinh dưỡng này, các mẹ bầu cần chuẩn bị những nguyên liệu cơ bản sau đây:

  • Nửa lon gạo dẻo

  • 8 con hàu tươi sống

  • Giá, hành lá, gừng, tỏi, hành tím, chanh, tiêu xay

  • Hành tím phi thơm

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, Quý Khách cần sơ chế chúng. Hàu cho vào thau nước 1 thìa súp muối, vắt vào nửa trái chanh, cho hàu vào khuấy đều. Ngâm trong 3 phút, vớt ra rửa sạch với nước lạnh.

Băm nhuyễn hành tím và tỏi, gừng thì thái sợi. Cắt đầu hành lá để dành cho vào nồi cháo, phần còn lại băm nhuyễn.

Bắc chảo lên bếp, cho vào một chút dầu ăn. Dầu nóng Quý Khách cho hành, tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho hàu vào xào săn trong 3 phút. Nêm nếm với đường, hạt nêm và tiêu xay. Tắt bếp. Múc ra tô.

Vo gạo sạch, để ráo nước. Bắc chảo lên bếp, cho vào một ít dầu ăn, dầu nóng thì Quý Khách cho hành tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho gạo vào xào trong 5 phút trên lửa nhỏ.

Đồng thời bắc nồi lên bếp, cho vào 2 lít nước, đun sôi. Sau đó Quý Khách cho gạo vào nồi nấu cháo. Khoảng 1 tiếng thì cháo nhừ. Tiếp đến cho hàu vào, thêm chút hạt nêm, đường, gừng. Nấu khoảng 5-7 phút thì cho đầu hành lá vào.

Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai

Collagen là thành phần vô cùng quan trọng đối với cấu trúc da và giúp giảm chảy xệ

Cuối cùng cháo ra tô, thêm hành lá băm, tiêu xay, hành tím phi và giá vào để thưởng thức.

Với bài viết trên của ĐẢO HẢI SẢN có lẽ Quý Khách đã trả lời được câu hỏi “Bầu ăn hàu được không?” rồi. Hy vọng các mẹ bầu sẽ có những bữa ăn thơm ngon và đầy dinh dưỡng nhé!

Cam kết khi mua hàng tại ĐẢO HẢI SẢN:

  • Giao hàng nhanh chóng
  • Đổi trả miễn phí nhanh chóng
  • Sản phẩm an toàn, có nguồn gốc rõ ràng
  • Nguồn hải sản phong phú với hơn 300 loại.

Hotline: 1900.0098 (8h-21h từ Thứ 2 đến Chủ Nhật) Hệ thống cửa hàng: https://daohaisan.vn/pages/cua-hangWebsite: http://daohaisan.vn

Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Mẹ và bé

Bài viết liên quan

#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp thắc mắc: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu?
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Tên Hoàng Anh Nữ ý nghĩa gì, nên đặt không?
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái

Chuyên mục: Mẹ và bé

728x90-ads

Previous Post: « Mang bầu ăn lá mơ được không? Tác dụng và lưu ý khi ăn lá mơ mà mẹ bầu nên biết
Next Post: Bà bầu ăn hến được không, giá trị dinh dưỡng của hến là gì? »

Primary Sidebar

Bài viết nổi bật

Cách Nấu Cao Mèo

Tháng 10 11, 2024

Dơi bay vào nhà là tốt hay xấu?

Tháng 9 13, 2024

Bí quyết pha màu chuyên nghiệp: Từ nghệ thuật đến khoa học

Tháng 9 12, 2024

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

Tháng 3 8, 2024

Âm nhạc dành cho trẻ em

Âm nhạc dành cho trẻ em

Tháng 3 8, 2024

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tháng 3 8, 2024

MỘT SỐ LỜI CẦU NGUYỆN MẪU

Tháng 3 8, 2024

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo ngũ hành tương sinh hợp mệnh với bố mẹ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái họ Nguyễn ý nghĩa mang lại vận mệnh và bình an

Tháng 3 8, 2024

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Tháng 3 8, 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH - Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH – Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái: Gợi ý 345 cái tên ý nghĩa và nhiều may mắn

Tháng 3 8, 2024

Hướng Dẫn Cách Pha Màu Nâu Hạt Dẻ “Đúng Chuẩn”, Cách Pha Màu Nhuộm Tóc Đẹp

Tháng 3 2, 2024

Cách sử dụng keo AB

Cách sử dụng keo AB

Tháng 3 2, 2024

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

Tháng 3 2, 2024

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Tháng 3 2, 2024

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Tháng 3 1, 2024

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Tháng 3 1, 2024

Footer

Về chúng tôi

Măng Non là đơn vị đào tạo chuyên cung cấp kiến thức giáo dục, văn hóa, xã hội, công nghệ, sức khỏe. Măng Non – một không gian đầy màu sắc và phấn khích nơi chúng tôi chia sẻ những trải nghiệm thú vị và thân thiện của chúng tôi về giáo dục, ẩm thực, công nghệ. Blog của chúng tôi không chỉ là một nguồn cảm hứng dành cho bạn, mà còn là một cuộc phiêu lưu thú vị mà chúng tôi cùng con cái của mình đang hòa mình vào.

  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ

Theo dõi thêm Google News của chúng tôi

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMOGCpAww8_qyBA?hl=vi&gl=VN&ceid=VN:vi

Địa Chỉ

Trụ sở chính tại Hà Nội: 16A Tổ 22B, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Điện thoại: 0933554282

Email: mangnon.hotro@gmail.com

Map

Bản quyền © 2025