• Giáo Dục
    • Giáo dục mầm non
    • Hóa
  • Mẹ và bé
  • Ẩm thực
    • Pha chế đồ uống
  • Đời sống
    • Công Nghệ
    • Phong thủy

Măng Non

728x90-ads

You are here: Home / Mẹ và bé / Bà bầu ngồi xổm có sao không và tư thế ngồi hợp lý

Bà bầu ngồi xổm có sao không và tư thế ngồi hợp lý

Tháng 9 28, 2023 Tháng 9 28, 2023 Thu Hương

Trong thời kỳ mang thai tư thế ngồi cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của bé. Nhiều người không biết bà bầu ngồi xổm có sao không, tư thế này có gây ra nguy hiểm gì không? Để biết rõ hơn về vấn đề này hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.

Có thể bạn quan tâm
  • Mẹ bầu có được ăn hàu biển không? Lưu ý cần tránh lúc ăn hàu khi mang thai
  • Mẹ bầu ăn chè đậu xanh nha đam được không?
  • Bà bầu có nên đặt tay lên bụng hay không?
  • 12 loại trái cây bà bầu không nên ăn nhiều trong thai kỳ
  • Có uống được sữa ong chúa khi đang cho con bú? – Nông sản Đà Lạt, nông sản tươi ngon từ nhà vườn

Bà bầu ngồi xổm khi mang thai có sao không?

Về câu hỏi bà bầu ngồi xổm có sao không thì theo các chuyên gia việc ngồi xổm trong khi đang mang thai là không nên, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Ngồi xổm gây ra rất nhiều tác hại và nếu tiếp diễn trong thời gian dài thì rất có thể sẽ gây ra những nguy hiểm nghiêm trọng cho cả mẹ và bé.

Bạn đang xem: Bà bầu ngồi xổm có sao không và tư thế ngồi hợp lý

Khi ngồi xổm, cột sống của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng do chịu áp lực lớn từ tử cung, khi ngồi lâu mạch máu sẽ bị tắc nghẽn đồng thời bị suy giãn tĩnh mạch. Không những thế, lúc đứng lên sau khi ngồi xổm mẹ bầu sẽ hay gặp phải tình trạng bị choáng, chóng mặt do máu lưu thông kém, điều này sẽ rất nguy hiểm cho mẹ bầu bởi có thể bị té ngã.

Ở những tháng tiếp theo của thai kỳ, bụng mẹ bầu sẽ ngày càng trở nên lớn hơn vì vậy mà việc ngồi xổm sẽ khó khăn và gây áp lực đè nén lên tử cung, bàng quang bị đau. Việc ngồi xổm khi đang mang thai còn khiến mẹ bầu tê chân, giãn tĩnh mạch, phù nề, xương khớp ở chân có dấu hiệu bị đau. Bởi khi ngồi xổm sẽ dồn áp lực lên xương bánh chè ở đầu gối. Tiếp đó là tình trạng tổn thương cột sống. Khi mang thai cột sống đã phải chịu gánh nặng bởi kích thước bào thai để có thể giữ cân nặng cho cơ thể, việc mẹ bầu ngồi xổm sẽ khiến cho cột sống chịu thêm một sức nặng lớn, khiến cột sống có cảm giác bị đau buốt. Không chỉ có cột sống mà bàng quang cũng chịu một sức ép không hề nhỏ nếu mẹ bầu thường xuyên thực hiện tư thế này.

Bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không?

Xem thêm : Ý nghĩa tên Huyền, gợi ý các tên đệm hay cho bé gái tên Huyền

Ngoài ra, việc bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không cũng khiến nhiều người không khỏi băn khoăn. Theo các bác sĩ thì tư thế này ảnh hưởng lớn tới bà bầu đặc biệt là ở những phụ nữ mang thai trong những tháng đầu. Khi ngồi xổm các cơ sẽ bị kéo căng ra, gây áp lực lớn lên bàng quang, điều này sẽ gây ra triệu chứng đau bụng dữ dội. Không những thế việc bà bầu ngồi xổm khi đi vệ sinh sẽ làm cho các mạch máu ở chi dưới bị ùn tắc, làm cho mẹ bầu dễ mất trọng tâm dẫn đến trượt chân té ngã.

Tuy nhiên thì tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh chỉ không áp dụng cho những phụ nữ trong thời kỳ đầu mang thai còn ở những tháng cuối của thai kỳ thì tư thế này lại được khuyến khích. Nó sẽ giống như một bài tập thể dục cho cơ bụng và cơ sàn chậu, cực kỳ có lợi cho việc sinh nở. Vì vậy bà bầu có nên ngồi xổm khi đi vệ sinh không còn phụ thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ. Áp dụng đúng thời điểm nó sẽ mang hiệu quả và công dụng tuyệt vời.

Bà bầu nên ngồi tư thế nào thì hợp lý?

Bên cạnh những thắc mắc về việc tại sao bà bầu không nên ngồi xổm thì việc nên ngồi như nào cho hợp lý và đúng cách cũng được các mẹ bầu đặc biệt quan tâm.

Một số tư thế mẹ bầu nên áp dụng trong thời kỳ mang thai như: Ngồi thẳng để giúp giảm tình trạng cong cột sống, giảm đau mỏi lưng, mẹ bầu nên ngồi sát vào thành ghế để mông chạm vào lưng ghế nhằm tạo ra điểm tựa tốt nhất, có thể kê thêm đệm dưới ghế để mẹ bầu không bị mỏi. Khi ngồi mẹ bầu chú ý để chân thoải mái, không gác cao chân, không bắt chéo chân, giữ cho 2 chân được bằng phẳng đảm bảo đầu gối và hông tạo thành góc 90 độ sao cho trọng lượng cơ thể phân bổ đều ở 2 bên.

Xem thêm : Bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để vào con: 20 thực phẩm tốt nhất

Ngoài ra, mẹ bầu không nên ngồi quá lâu, cụ thể là không ngồi quá 30 phút. Nếu phải làm những công việc liên quan đến sổ sách, máy tính đòi hỏi phải ngồi thường xuyên thì mẹ bầu nên tạo thời gian nghỉ, thỉnh thoảng đứng dậy đi lại để vận động tay chân để các cơ được lưu thông và cũng là để mẹ bầu giảm áp lực công việc, điều chỉnh ghế ngồi sao cho phù hợp.

Bà bầu ngồi xổm có sao không phụ thuộc vào từng thời điểm mang thai. Nhưng để có một sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé thì tốt nhất mẹ bầu không nên ngồi xổm. Hãy lựa chọn những tư thế phù hợp và thích hợp nhất để mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn nhất trong giai đoạn thai kỳ.

Lan Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Mẹ và bé

Bài viết liên quan

#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
#10 Cách tăng chiều cao ở tuổi 21 khoa học có thể tham khảo
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Giải đáp thắc mắc: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu?
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
SAU CHUYỂN PHÔI BAO NHIÊU TUẦN THÌ CÓ TIM THAI? 
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Ý nghĩa tên Chi là gì? Những tên đệm với tên Chi hay
Tên Hoàng Anh Nữ ý nghĩa gì, nên đặt không?
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa tên Hoài An – Du Học Trường Việt Nam
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa của tên Đạt và những tên đệm hay nhất với tên Đạt
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái
Ý nghĩa tên Bảo Trân dành cho bé gái

Chuyên mục: Mẹ và bé

728x90-ads

Previous Post: « Ở cữ có được ăn sữa chua không? Ăn như thế nào tốt nhất?
Next Post: Đi ngoài có ảnh hưởng đến thai nhi không? Mẹ bầu nên ăn gì, kiêng gì khi bị đi ngoài? »

Primary Sidebar

Bài viết nổi bật

Cách Nấu Cao Mèo

Tháng 10 11, 2024

Dơi bay vào nhà là tốt hay xấu?

Tháng 9 13, 2024

Bí quyết pha màu chuyên nghiệp: Từ nghệ thuật đến khoa học

Tháng 9 12, 2024

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

Tháng 3 8, 2024

Âm nhạc dành cho trẻ em

Âm nhạc dành cho trẻ em

Tháng 3 8, 2024

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tháng 3 8, 2024

MỘT SỐ LỜI CẦU NGUYỆN MẪU

Tháng 3 8, 2024

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo ngũ hành tương sinh hợp mệnh với bố mẹ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái họ Nguyễn ý nghĩa mang lại vận mệnh và bình an

Tháng 3 8, 2024

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Tháng 3 8, 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH - Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH – Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái: Gợi ý 345 cái tên ý nghĩa và nhiều may mắn

Tháng 3 8, 2024

Hướng Dẫn Cách Pha Màu Nâu Hạt Dẻ “Đúng Chuẩn”, Cách Pha Màu Nhuộm Tóc Đẹp

Tháng 3 2, 2024

Cách sử dụng keo AB

Cách sử dụng keo AB

Tháng 3 2, 2024

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

Tháng 3 2, 2024

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Tháng 3 2, 2024

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Tháng 3 1, 2024

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Tháng 3 1, 2024

Footer

Về chúng tôi

Măng Non là đơn vị đào tạo chuyên cung cấp kiến thức giáo dục, văn hóa, xã hội, công nghệ, sức khỏe. Măng Non – một không gian đầy màu sắc và phấn khích nơi chúng tôi chia sẻ những trải nghiệm thú vị và thân thiện của chúng tôi về giáo dục, ẩm thực, công nghệ. Blog của chúng tôi không chỉ là một nguồn cảm hứng dành cho bạn, mà còn là một cuộc phiêu lưu thú vị mà chúng tôi cùng con cái của mình đang hòa mình vào.

  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ

Theo dõi thêm Google News của chúng tôi

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMOGCpAww8_qyBA?hl=vi&gl=VN&ceid=VN:vi

Địa Chỉ

Trụ sở chính tại Hà Nội: 16A Tổ 22B, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Điện thoại: 0933554282

Email: mangnon.hotro@gmail.com

Map

Bản quyền © 2025