Chúng ta điều biết phương pháp xông hơi là một trong những biện pháp giúp chữa bệnh và giải độc cơ thể hiệu quả, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì hơi nước nóng sẽ giúp giãn nở mạch máu, kích thích và lưu thông khí huyết. Bên cạnh đó, hơi nước tác động tích cực đến hệ hô hấp, đào thải các hàn khí ra ngoài theo các tuyến mồ hôi.
Phương pháp xông hơi còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ giảm đau xương khớp. Ngoài ra, khi kết hợp cùng với các dược liệu hoặc tinh dầu như sả chanh, gừng,… sẽ mang lại hiệu quả ở mức tốt nhất.
Bạn đang xem: Giải đáp: Khi mang thai, bà bầu xông sả chanh được không?
Bà bầu xông sả chanh được không?
Mặc dù xông sả chanh, sả gừng,… rất tốt nhưng đối với phụ nữ có thai thì không nên vì sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi. Khi xông, chúng ta phải trùm kín khăn hoặc dùng phòng xông hơi và phải hít nhiều hơi nước nóng. Việc này gây nên việc gia tăng đột ngột nhiệt độ của cơ thể khiến nước ối nóng lên, thai nhi không thể tự điều chỉnh nhiệt độ được, vì thế em bé phải chịu sức nóng từ bên ngoài.
Khi xông, thân nhiệt của mẹ cũng tăng lên, có thể làm phá hủy các tế bào thai nhi cũng như ngăn oxy tới được với em bé, thậm chí còn có nguy cơ dẫn tới tình trạng dị tật thai nhi hay sẩy thai. Nhiệt độ trong cơ thể mẹ nếu lên quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của trẻ trong vòng 3 tháng đầu đời và mất nước về sau trong quá trình mang thai.
Xem thêm : MẦM NON GIA THƯỢNG
Nếu lạm dụng xông quá nhiều, bà bầu có thể gặp phải nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Áp lực của hơi nóng sẽ tác động lên mẹ bầu gây nên tình trạng chóng mặt và ngạt thở. Thời gian xông nếu kéo dài có thể khiến mẹ bầu hạ huyết áp, dẫn đến ngất xỉu và nhiều biến chứng có hại khác.
Vì thế câu trả lời cho câu hỏi bà bầu xông sả chanh được không đó là không nên. Nếu muốn xông sả chanh, các mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Nếu xông hơi trong thai kỳ có ảnh hưởng gì không?
Có nhiều người phụ nữ thường xuyên xông hơi để giải tỏa stress, hoặc chọn xông hơi để giải cảm, nhưng nếu mang thai mà bà bầu không biết mình có thai mà lại vô tình đi xông hơi. Nếu gặp trường hợp này, các mẹ nên thăm khám tại các địa chỉ y khoa uy tín để kiểm tra thai nhi nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ.
Lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa là không nên xông hơi ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể cũng như không xông ở bất cứ thời điểm nào trong quá trình mang thai để tránh gây nguy hiểm cho em bé.
Các giải pháp thay thế xông hơi khi mang thai
Xem thêm : Tổng hợp 10 món cháo cá lóc ngon bé ăn hoài không chán
Khi mang thai, người phụ nữ thường xuất hiện nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhưng thay vì chọn xông hơi, các mẹ hãy chú ý đến sức khỏe an toàn của thai nhi và nên ưu tiên chọn sử dụng những phương pháp thay thế khác. Sau đây, là một số cách thay thế để các chị em mang thai tham khảo:
- Khi mẹ mang thai bị cảm cúm, các mẹ có thể uống bổ sung nước cam, chanh, sả, gừng, sử dụng tinh dầu tỏi, tinh dầu tràm,… để thay thế cho việc xông, súc miệng bằng nước muối sinh lý, uống nước ấm,…
- Khi các mẹ bị đau lưng, các mẹ bầu nên tập đi đúng tư thế , nằm ngủ đệm có độ mềm vừa phải, nên nằm nghiêng sang trái để máu và chất dinh dưỡng lưu thông tới thai nhi.
- Các mẹ nên kết hợp massage trị liệu vùng lưng và toàn thân giúp cơ co giãn, thư giãn. Ngoài ra, các mẹ nên bổ sung canxi và magie từ thực phẩm theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Khi mang bầu, các mẹ thường gặp các vấn đề về da như nám, mụn. Tuy nhiên, tuyệt đối mọi người không được dùng các phương pháp hiện đại mà nên ưu tiên những phương pháp làm đẹp tự nhiên như: Đắp mặt nạ khoai tây, dưa leo, cà chua, dầu dừa….
Mong rằng bài viết trên đây đã giúp các bạn trả lời cho câu hỏi bà bầu xông sả chanh được không. Tóm lại, xông hơi chỉ thực sự tốt đối với những người bình thường và xông hơi đúng cách thì phương pháp an toàn này sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp xông hơi lại không hề tốt với những phụ nữ mang thai nên các bà bầu tuyệt đối không nên xông hơi và nếu lỡ xông hơi khi mang thai thì cần đi kiểm tra ngay.
Phương Nhi
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Giáo dục mầm non
