• Giáo Dục
    • Giáo dục mầm non
    • Hóa
  • Mẹ và bé
  • Ẩm thực
    • Pha chế đồ uống
  • Đời sống
    • Công Nghệ
    • Phong thủy

Măng Non

728x90-ads

You are here: Home / Ẩm thực / Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Ngọt Mát, Bổ Dưỡng

Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Ngọt Mát, Bổ Dưỡng

Tháng 9 12, 2023 Tháng 9 12, 2023 Thu Hương

Sinh tố đu đủ là thức uống mà bạn nên thêm vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày. Bên cạnh hương vị thơm ngon, hấp dẫn dễ chiều lòng thực khách thì món sinh tố này còn có hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Đặc biệt, đu đủ chứa nhiều vitamin tốt cho các hoạt động của trẻ em và có tác dụng hỗ trợ làm đẹp cho chị em phụ nữ. Tham khảo cách làm sinh tố đu đủ để có một thức uống bổ dưỡng cho bản thân và gia đình bạn nhé!

Có thể bạn quan tâm
  • 100g Khoai lang bao nhiêu calo? “Mẹo” giảm cân cùng khoai lang
  • Bột ớt Cayenne Pepper 43g
  • Top 15 cách làm ốc đỏ môi luộc mắm hay nhất 2022
  • Cây Vú sữa Hoàng kim Đài Loan có gì đặc biệt? Đặc Điểm, Phân loại và Giá bán bao nhiêu?
  • 3 công thức làm gà rán KFC vàng ươm, giòn rụm ai ăn cũng tấm tắc ‘đỉnh của chóp’

cách làm món sinh tố đu đủ

Cách làm sinh tố đu đủ đơn giản nhưng mang lại thành phẩm thơm ngon. Ảnh: Internet

Đu đủ là trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa thích bởi mùi vị ngon ngọt, mát lành, tốt cho sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh. Đu đủ chín là món ăn ngon, dễ tiêu hóa, nhưng nếu bạn đã nhàm chán với cách ăn thông thường thì với cách làm sinh tố đu đủ được Hướng Nghiệp Á Âu chia sẻ dưới đây, bạn sẽ có một thức uống ngon và giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu làm sinh tố đu đủ

Cách làm sinh tố đu đủ ngon tại nhà

Sơ chế nguyên liệu

Chọn quả đu đủ thuôn dài, cầm nặng tay, chín đều, cuống còn nhựa sẽ ngọt, thơm, ít hạt và cùi dày. Đu đủ ngon nhất là loại hai da, vỏ ngoài vàng có lốm đốm xanh.

Đu đủ mua về bạn rửa sạch, gọt vỏ, dùng muỗng nạo bỏ hạt, rồi cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Cắt đu đủ thành khối vuông

Cắt đu đủ thành những khối vuông. Ảnh: Internet

Cách xay sinh tố đu đủ

Vệ sinh máy xay sinh tố sạch sẽ và khô ráo sau đó cho đu đủ vào, thêm sữa tươi, sữa đặc, đường cát. Bật máy ở tốc độ cao, xay nhuyễn các nguyên liệu.

Xem thêm : Cách pha sữa NAN Nga số 1, 2, 3, 4 đúng chuẩn giúp bảo toàn dinh dưỡng

Tiếp đến, cho 2/3 ly đá viên vào, xay tiếp đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy. Rót hỗn hợp sinh tố ra ly.

Xay sinh tố đu đủ

Xay sinh tố đu đủ. Ảnh: Internet

Mẹo trang trí sinh tố đơn giản mà đẹp

Để món sinh tố trông hấp dẫn hơn, bạn có thể trang trí với các bước đơn giản sau. Cắt một miếng đu đủ, hoặc miếng chanh tươi hình bán nguyệt có độ dày khoảng 2cm, sau đó cắt theo chiều dọc một đoạn ngắn (không cắt rời) rồi gài vào miệng ly. Vậy là bạn đã hoàn thành cách trang trí ly sinh tố đu đủ đơn giản mà đẹp mắt.

Trang trí cho ly sinh tố

Trang trí cho ly sinh tố. Ảnh: Internet

Một cách trang trí khác mà bạn có thể tham khảo là cắt đu đủ thành những hạt lựu nhỏ. Sau khi rót sinh tố ra ly bạn cho phần đu đủ đã cắt lên trên, thêm một nhánh bạc hà hoặc húng lủi vào nữa là xong.

Yêu cầu thành phẩm

Sinh tố đu đủ có màu vàng cam, sánh mịn, dậy mùi thơm. Vị sữa béo ngậy cùng vị ngọt thanh của đu đủ hòa quyện khiến món sinh tố vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng.

Thưởng thức sinh tố ngay khi còn lạnh để cảm nhận trọn vẹn hương vị của thức uống.

Sinh tố đu đủ và những thông tin bạn chưa biết?

Vài lưu ý trong quá trình làm

  • Chọn lựa trái cây tươi ngon cũng như sử dụng nguyên liệu chất lượng để có thành phẩm hoàn hảo.
  • Nếu không thích cho đá viên, bạn có thể ướp lạnh đu đủ sau đó mới cho vào xay.
  • Tùy vào độ ngọt của đu đủ mà bạn gia giảm lượng đường cho phù hợp.
  • Nếu làm sinh tố đu đủ giảm cân, bạn sử dụng mật ong thay vì đường cát sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
  • Để món sinh tố có hương vị chua chua ngọt ngọt, bạn có thể thay sữa tươi bằng sữa chua, hoặc thêm vào một chút nước cốt chanh.
  • Cho thêm kem tươi, hạt chia hoặc các loại topping khác nếu thích, món sinh tố sẽ lạ miệng hơn.

Sinh tố đu đủ hạt chia

Sinh tố đu đủ hạt chia. Ảnh: Internet

Có nên sử dụng đu đủ mỗi ngày?

Dù đu đủ lành tính, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng để việc sử dụng được đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn nên uống sinh tố đu đủ 1 – 2 lần/tuần tùy theo nhu cầu của cơ thể.

Những người bị vàng da, bệnh dạ dày, tiêu hóa kém hoặc có cơ địa dị ứng không nên ăn đu đủ để tránh gây hại cho sức khỏe, khiến tình trạng bệnh nặng thêm.

Sinh tố đu đủ có tác dụng gì?

Dù bạn có yêu thích đu đủ hay không thì cũng không thể phủ nhận những lợi ích mà loại quả này mang lại. Đu đủ giàu vitamin C, A, B1, B2 và các khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt, kẽm tốt cho sức khỏe. Ngoài ra còn có chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, làm mờ vết thâm nám, mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, rạng ngời.

Một số lợi ích tuyệt vời của sinh tố đu đủ có thể kể đến như:

  • Ngăn ngừa bệnh tim
  • Tăng cường miễn dịch
  • Cải thiện hệ tiêu hóa
  • Ngăn ngừa ung thư
  • Cải thiện thị lực
  • Giảm stress

Sinh tố đu đủ có tác dụng gì

Đu đủ ngon và có tác dụng chữa bệnh. Ảnh: Internet

Không hề khó để có một ly sinh tố đu đủ thơm ngon, bổ dưỡng phải không nào. Nếu muốn món sinh tố có hương vị mới lạ hơn, bạn có thể kết hợp với các loại trái cây khác để biến tấu với món sinh tố bơ đu đủ, sinh tố chuối đu đủ, sinh tố dứa đu đủ,… cũng rất hấp dẫn đấy. Tiếp theo, mời bạn tham khảo cách làm sinh tố dưa hấu tại website của chúng tôi ngay nhé. Chúc bạn thành công với cách làm sinh tố đu đủ ngon tuyệt này.

Các loại thức uống từ rau, củ, quả hiện đang là lựa chọn ưu tiên của nhiều người để giảm cân và thanh lọc cơ thể. Do đó, Hướng Nghiệp Á Âu mở khóa học pha chế sinh tố nhằm đáp ứng nhu cầu mở quán kinh doanh hay phục vụ gia đình của mọi người. Nếu quan tâm về khóa học này, bạn hãy để lại thông tin vào form bên dưới hoặc liên hệ tổng đài 1800 6148 hoặc 1800 2027 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn chi tiết.

Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực

Bài viết liên quan

Cách bảo quản ghẹ sống tươi ngon và giữ trọn dinh dưỡng
Cách bảo quản ghẹ sống tươi ngon và giữ trọn dinh dưỡng
Giá vịt quay Bắc kinh Giá bao nhiêu tiền 1kg, 1 con Tại Hà Nội nhận ship tại nhà mới nhất 2022
Giá vịt quay Bắc kinh Giá bao nhiêu tiền 1kg, 1 con Tại Hà Nội nhận ship tại nhà mới nhất 2022
Kỹ thuật đánh kem whipping bằng máy cầm tay
Kỹ thuật đánh kem whipping bằng máy cầm tay
Vào bếp với món canh cà bung đặc sản dân dã xứ Bắc
Vào bếp với món canh cà bung đặc sản dân dã xứ Bắc
Khám phá 5 địa chỉ mua bánh mì đen mua ở đâu TPHCM chất lượng nhất?
GIẢI PHÁP GIÚP KEM KHÔNG DĂM ĐÁ, MỊN HƠN
GIẢI PHÁP GIÚP KEM KHÔNG DĂM ĐÁ, MỊN HƠN
Cái làn chị xách trên tay
TOP các loại bánh quy bơ thơm ngon, bán chạy nhất tại các cửa tiệm tạp hóa
TOP các loại bánh quy bơ thơm ngon, bán chạy nhất tại các cửa tiệm tạp hóa
Bật Mí Cách Làm Bánh Papparoti Vạn Người Mê
Bật Mí Cách Làm Bánh Papparoti Vạn Người Mê
HỘT VỊT MUỐI LUỘC BAO LÂU THÌ CHÍN?” LUỘC TRỨNG MUỐI BAO LÂU, MẤY PHÚT LÀ CHÍN

Chuyên mục: Ẩm thực

728x90-ads

Previous Post: « Miến Gà
Next Post: TOP 10 món ngon từ trứng ăn hoài không ngán »

Primary Sidebar

Bài viết nổi bật

Cách Nấu Cao Mèo

Tháng 10 11, 2024

Dơi bay vào nhà là tốt hay xấu?

Tháng 9 13, 2024

Bí quyết pha màu chuyên nghiệp: Từ nghệ thuật đến khoa học

Tháng 9 12, 2024

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

15 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch

Tháng 3 8, 2024

Âm nhạc dành cho trẻ em

Âm nhạc dành cho trẻ em

Tháng 3 8, 2024

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tổng hợp những cái tên cho bé trai bắt đầu bằng chữ D dễ nhớ và ấn tượng

Tháng 3 8, 2024

MỘT SỐ LỜI CẦU NGUYỆN MẪU

Tháng 3 8, 2024

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

400+ Tên tiếng Anh cho con gái Hay, Đẹp, Ý Nghĩa, Dễ Đọc

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo ngũ hành tương sinh hợp mệnh với bố mẹ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái họ Nguyễn ý nghĩa mang lại vận mệnh và bình an

Tháng 3 8, 2024

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Top 100 tên độc đáo cho con gái tạo ấn tượng ngay từ lần đầu nghe

Tháng 3 8, 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH - Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

DAT TEN CON THEO NGU HANH – Ten Be Vo Nguyen Hong Phuc Sinh Ngay 08 Thang 03 Nam 2024

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Đặt tên con theo mùa xuân cực ý nghĩa mà mẹ chưa từng được tiết lộ

Tháng 3 8, 2024

Đặt tên con gái: Gợi ý 345 cái tên ý nghĩa và nhiều may mắn

Tháng 3 8, 2024

Hướng Dẫn Cách Pha Màu Nâu Hạt Dẻ “Đúng Chuẩn”, Cách Pha Màu Nhuộm Tóc Đẹp

Tháng 3 2, 2024

Cách sử dụng keo AB

Cách sử dụng keo AB

Tháng 3 2, 2024

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

3 cách pha màu tím khoai môn giúp lên màu chuẩn không cần chỉnh

Tháng 3 2, 2024

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Cách pha màu đen đẹp, đúng chuẩn từ nhiều màu sắc khác nhau

Tháng 3 2, 2024

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Khám phá về bảng màu pastel và 4 cách phối màu pastel cho phái nữ

Tháng 3 1, 2024

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Hướng dẫn cách pha màu xanh ngọc đẹp, đúng tone nhất

Tháng 3 1, 2024

Footer

Về chúng tôi

Măng Non là đơn vị đào tạo chuyên cung cấp kiến thức giáo dục, văn hóa, xã hội, công nghệ, sức khỏe. Măng Non – một không gian đầy màu sắc và phấn khích nơi chúng tôi chia sẻ những trải nghiệm thú vị và thân thiện của chúng tôi về giáo dục, ẩm thực, công nghệ. Blog của chúng tôi không chỉ là một nguồn cảm hứng dành cho bạn, mà còn là một cuộc phiêu lưu thú vị mà chúng tôi cùng con cái của mình đang hòa mình vào.

  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ

Theo dõi thêm Google News của chúng tôi

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMOGCpAww8_qyBA?hl=vi&gl=VN&ceid=VN:vi

Địa Chỉ

Trụ sở chính tại Hà Nội: 16A Tổ 22B, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Điện thoại: 0933554282

Email: mangnon.hotro@gmail.com

Map

Bản quyền © 2025