5 cách nấu cháo củ dền cho bé ăn dặm giàu sắt và dinh dưỡng

1. Bé mấy tháng ăn được củ dền đỏ?

Nhiều mẹ thắc mắc là khi nào có thể cho bé ăn củ dền? Bé 6 tháng ăn củ dền được không, có tốt không?

Độ tuổi thích hợp nhất cho bé ăn củ dền là từ 8 – 10 tháng tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo tuyệt đối không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn ray này do hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa phát triển toàn diện, giai đoạn này loại thực phẩm mà trẻ dùng nhiều nhất chính là sữa mẹ.

Bạn đang xem: 5 cách nấu cháo củ dền cho bé ăn dặm giàu sắt và dinh dưỡng

Xem thêm : [Giải đáp] Bà bầu 3 tháng đầu ăn ngao được không?

Như mẹ cũng biết, theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ – AAP bé từ sau 6 tháng tuổi mới nên ăn dặm các loại thực phẩm; trước đó bé chỉ nên bú sữa mẹ hoàn toàn. Hoặc khi mẹ nhận thấy bé có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm thì mới nên cho bé ăn dặm.

2. Tác dụng của củ dền đỏ với trẻ em

• Hữu ích cho não bộ: Củ dền giúp cải thiện tuần hoàn máu trong não, có lợi cho sự phát triển của trẻ.
• Bảo vệ gan: Hai thìa nước ép củ dền có thể giúp ích cho các bé bị vàng da; giúp bảo vệ vùng gan của trẻ.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Củ dền mang đến cho các bé một lượng chất xơ phong phú, giúp cho hệ tiêu hóa của bé làm việc hiệu quả.
• Thúc đẩy tiêu hóa: Củ dền đỏ rất giàu chất xơ và có thể làm dịu hệ tiêu hóa, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón ở trẻ sơ sinh.
• Tăng cường miễn dịch: Củ dền có nhiều chống oxy hóa, nên củ dền có thể coi là thực phẩm cần thiết đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn ăn dặm.
• Phòng ngừa thiếu máu: Trong củ dền có một lượng chất sắt tương đối dồi dào, giúp bé phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu: Củ dền chứa các khoáng chất có lợi cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như sắt, canxi, ma-giê, kali đồng thời cung cấp vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C, E, K.

Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Giáo Dục