Mẹ bầu ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có tốt không?
Ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ càng phải chú trọng nhiều hơn vào khẩu phần dinh dưỡng của mình. Mẹ bầu ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có tốt không? Bài viết này sẽ giải đáp giúp mẹ thắc mắc đó!
Dứa là loại trái cây nhiệt đới với vị chua ngọt đặc trưng rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Người ta thường dùng dứa để ăn tráng miệng, chế biến thức uống hoặc làm gia vị khi nấu các món ăn. Tuy dứa cũng có nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng ở những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn dứa. Vậy mẹ ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có được không và có công dụng gì? Những thông tin trong bài viết này sẽ trả lời giúp mẹ!
Bạn đang xem: Mẹ bầu ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có tốt không?
Mẹ nên ăn dứa vào 3 tháng cuối thai kỳ
Xem thêm : Mẹ bầu ăn kem được không? Những lưu ý dành cho mẹ bầu khi ăn kem
Chắc hẳn mẹ cũng đã biết, các bác sĩ thường khuyến cáo mẹ không nên ăn dứa trong tam cá nguyệt thứ nhất, tức 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân là chất bromelain là một thành phần trong dứa sẽ khiến cho tử cung bị co bóp nếu mẹ ăn quá nhiều dẫn đến sảy thai. Thế nhưng trên thực tế, hàm lượng chất này trong 1 quả dứa hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai kỳ của mẹ, trừ khi nào mẹ ăn 7 – 10 trái dứa cùng một thời điểm. Tuy vậy để đảm bảo an toàn, mẹ tốt nhất là không nên ăn ở thời gian đầu thai kỳ.
Vậy ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ có được không? Đáp án là CÓ. Kể từ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ nên ăn dứa đều đặn 1 – 2 lần mỗi tuần để loại trái cây này mang đến một số tác dụng tốt cho cơ thể bao gồm:
Mẹ thấy đấy, những công dụng trên vô cùng có ích đối với cơ thể mẹ bầu, vì thế ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối là hoàn toàn tốt và không có hại gì với sức khỏe nếu mẹ ăn với lượng vừa đủ.
Mẹ không nên ăn quá 7 quả dứa mỗi tuần
Xem thêm : 6 hậu quả nghiêm trọng đối với thai nhi nếu mẹ bầu uống rượu bia
Mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn dứa ở tam cá nguyệt cuối cùng nhưng cần ghi nhớ những điều được các chuyên gia dinh dưỡng và sản phụ khoa khuyến cáo sau:
Những loại quả mẹ nên ăn vào tam cá nguyệt thứ 3
Tam cá nguyệt thứ 3 là thời điểm nước rút để trong giai đoạn đầu làm mẹ, các mẹ phải bổ sung đủ dinh dưỡng giúp bé phát triển về trí não và chiều cao. Đã bao giờ mẹ thắc mắc nên ăn trái cây gì vào 3 tháng cuối chưa? Hãy tham khảo danh sách sau nhé!
Mẹ bầu có thể ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ nhưng cần nhớ thuộc nằm lòng những điều cần lưu ý trong bài viết này để bé yêu không bị ảnh hưởng xấu. Tam cá nguyệt thứ 3 là thời gian mẹ sắp chào đón cục cưng nên mẹ hãy đặc biệt chú trọng vấn đề ăn uống nhé! Chúc mẹ sinh bé thuận lợi, con khỏe mạnh thông minh.
Nguồn: https://mamnonmangnon.edu.vn
Danh mục: Mẹ và bé
This post was last modified on Tháng Chín 28, 2023 2:10 chiều
Cập nhật : 18/12/2022 Những kế hoạch “đổi gió” đến các vùng đất mới sẽ…
Âm nhạc dành cho trẻ em giúp bé phát triển trí tuệ, tăng khả năng…
Chữ D nằm top đầu bảng chữ cái Tiếng việt nên khi đặt tên con…
Hiện nay, ngoài đặt tên tiếng Việt cho con trong giấy khai sinh, rất nhiều…
Đặt tên con theo ngũ hành tương sinh hợp mệnh với bố mẹ như thế…